Thức ăn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng và sự tỉnh táo của cơ thể. Nhiều người thường cảm thấy mệt mỏi vào buổi chiều,
Danh mục này tập trung vào vai trò của thực phẩm trong việc hỗ trợ cơ thể vượt qua cảm giác uể oải. Nội dung sẽ gợi ý các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp duy trì mức năng lượng ổn định. Người đọc sẽ học cách kết hợp bữa ăn lành mạnh, tránh các món ăn gây mệt mỏi và duy trì chế độ ăn uống giúp tinh thần tỉnh táo suốt cả ngày.
Thức ăn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng và sự tỉnh táo của cơ thể. Nhiều người thường cảm thấy mệt mỏi vào buổi chiều,