Tinh thần căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi dù cơ thể vẫn khỏe mạnh. Để loại bỏ cảm giác này, việc duy
Danh mục này đề cập đến những thói quen hàng ngày giúp duy trì tinh thần tích cực và giảm cảm giác căng thẳng. Các bài viết sẽ chia sẻ mẹo thư giãn như thiền, nghe nhạc nhẹ, đi bộ ngoài trời hoặc dành thời gian cho sở thích cá nhân. Khi tâm trí được thư giãn và cảm xúc được cân bằng, cảm giác mệt mỏi sẽ tự nhiên biến mất mà không cần phụ thuộc vào cà phê hay các chất kích thích khác.
Tinh thần căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi dù cơ thể vẫn khỏe mạnh. Để loại bỏ cảm giác này, việc duy